na wodę

Ja w gimnzajum zacząłem pic wódę, ale tak na ostro chlanie zaczęło się w LO

generalnie wszystko co na oleju można mieszać, chociaż niektórzy mieszją też wodę z olejem

liver longer dobrze sie sprawdzi po walnij hepatli jednego miecha i powinno byc git. no jak przywalisz z epi to bedzie tylko walka o utrzymanie tego co zrobiles na mdrolu pplex podobno silniejszy (sam nie bralem) wiec mogloby jeszcze cos wskoczyc z tym ze pplex ciagnie wode wiec musi miec mocne wlasciowosci androgenne a epi jest znowu bardziej [...]

jak dla mnie jest.. w pewnym sensie sens ale i nie ma... bo wiadomo że spalacz pali tłuszcz... i ściąga wode.. a kreta nawadnia bardziej... ok ja lece na kimanie yooo

Walczyc jak Nastula, czyli od razu na gleboka wode. Wtedy bede zadowolony. Mariuszowi sie nie spieszy tak jak Nastuli, wiec nie ryzykuje jak nie musi. Nie boj sie niedlugo bedzie walczyl z dobrymi zawodnikami. BJJ co raz mniej znaczy w dzisiejszym MMA. Czy wg Ciebie Coleman cokolwiek oprocz zapasow umial? Bo wg mnei nie, a tytul HW UFC miał. [...]

[...] ej no nie wymiękaj no ja jadłam tak dobre pół kg potem jeszcze białka jaj i whey tak jak rozpisywałam jadłam tylko to z białka +woda, a co do kąpieli to naprawdę wyciąga wodę podskórną-efekt widać rano,a pocisz się jak świnka...mi wyciągnęło ogólnie 2kg wody,bo ostatnio się ważyłam i waga w granicach 64kg czyli to moja waga do utrzymania co [...]

*****izim moim zdaniem to ze najlepiej metka dziala w 2 tygodniach na ciebie to znaczy ze wciagla w ciebie tylko wode zapewne.

wodę i tak na początku się zrzuca, zauważyłem to też u siebie. fat w oponce sie trzyma jeszcze a waga spadła, za to siła poszła do góry i wydolność także.

Dokladnie jestes zbyt mlody i dopiero zaczynasz zeby wskakiwac od razu na gleboka wode- cwiczyc splitem. Cwiczenia z wlasnym ciezarem lub trening dla poczatkujacych przez pierwszy rok, dodatkowo mozesz przeplatac je z armstrongiem- znajdziesz ten trneing w tym dziale.

heh co pić na siłce ? ja proponuje wode ;) co do diety to masz w podwieszonych wszystko dokładnie wypisane a bieganie to po siłce i w dni nie treningowe ;)

pije wode po treningu ok 0,5 litra (nie wiecej) i jak wroce do domu to tez tam pare lykow wypije, podczas niema kiedy a co jest dobre na wzmacnianie stawow? bo jak np kucne za nisko to kolana dzien pozniej bolą Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-02-26 20:17:43

co fakt to fakt, waga idzie w gore bo wode lapiesz, woda wcale nie zla, bo jak ją utrzymasz po PCT na mono to mozesz ją wykorzystać do robienia miecha. cykl taki ni z gruchy ni z pietruchy, lepiej by bylo jakbys lyknol mete 4-5 tygodni po 30-40mg.

1. Albo trzymasz wodę, albo masa mięśniowa poszła lekko do góry. Na razie poczekaj, jeśli wymiary spadają, to wszystko idzie dobrze. Jeśli to mięsień, to się ciesz, jeśli okaże się, że to woda, to trzeba będzie trochę w diecie pogrzebać. Czasem też pomaga tydzień wolnego od siłowni i samo aero. 2. Po lekkim posiłku białkowym. Np WPC z wodą. 3. To [...]

Ja bym chcial zeby doszlo do tej walki Pudziana i Tima. Jezeli nie dojdzie do tego to Pudzian bedzie maskotka/maszynka do robienia pieniedzy , bedzie walczyl z hokeistami/sumistami i innymi kelnerami. Porownuja go do Lesnara , a Lesnar w debiucie zawalczyl z jakims koreancem a potem zostal rzucony na gleboka wode a nie nabijali mu rekordu ze [...]

Chcialbym jeszcze dodac, ze nie pije zadnych slodkich napoi, jedynie wode (od czasu do czasu kawe z mlekiem). Wczesniej nie bralem zadnych odzywek, na klatke podnosze tylko 50kg. Z pompkami slabo sobie radze, mam uszkodzony duzy palec u prawej nogi( utrudnia mi to robienie pompek, ostatnio go w ten sposob wybilem). Moja dieta to: 1 sniadanie (ok [...]

Chcialbym jeszcze dodac, ze nie pije zadnych slodkich napoi, jedynie wode (od czasu do czasu kawe z mlekiem)KAWA WZMAGA APETYT. Wczesniej nie bralem zadnych odzywek, na klatke podnosze tylko 50kg. Z pompkami slabo sobie radze, mam uszkodzony duzy palec u prawej nogi( utrudnia mi to robienie pompek, ostatnio go w ten sposob wybilem). Moja dieta to: [...]

Nie powinno się spożywać dużych ilości soli, bo ona zatrzymuje wodę w organiźmie. Jakie odżywki ? Na tym etapie bym je sobie darował.

MRP wg mnie jakos nie moze przebic sie w swiadomosci a szkoda bo to swietny produkt pelen posilek w proszku - dodajemy wode i naprawde sporo przyjmujemy w jednej porcji odsylam do linka - tableka na dole http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=156&alf=P&str=2&sh=1&ids=0

To jest stara, znachorska recepta, na "wode w kolanie" cokolwiek, to znaczy... Zawsze warto sprobowac... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-10 21:17:13

A ja bym cos oszamala (poza wheyem), ale pani sprzatajacy "sprzata" nam kuchnie* *- leje przez godzine wode i gada z inna pania, blokujac kuchnie na 2-3 godziny